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效用说明:滋阴补肾,补肝除痨热,消脾肿,舒筋活血,补骨髓。
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山药桂圆炖甲鱼
山药桂圆炖甲鱼
主要原料:甲鱼1只,山药片30克,桂圆肉20克。
制作方法:将甲鱼宰杀,洗净去杂肠,连甲带肉加适量水,与山药、桂圆肉清炖,至烂熟,吃肉喝汤。
效用说明:适宜于肝硬化、慢性肝炎、病后阴虚患者食用。
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天麻鲤鱼
天麻鲤鱼
主要原料:天麻25克,川芎10克,茯苓10克,鲜鲤鱼1条(约1500克),酱油、料酒、食盐、味精、白糖、胡椒粉、香油、葱、姜、水豆粉各适量。
制作方法:鲤鱼去鳞、鳃和内脏,洗净装入盆内,将川芎、茯苓切成大片,用第二遍米泔水泡上,再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4—6小时,捞出天麻,置米饭上蒸透,切成片待用。将天麻片放入鱼头和鱼腹内,置盆内,放入葱、姜,加入适量清水,上屉蒸约30分钟,蒸好后拣去葱、姜。
另用水豆粉清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油烧开勾芡,浇在天麻鱼上即成。
效用说明:平肝熄风,定惊止痛,行气活血。适宜于虚火头痛、眼黑肢麻、神经衰弱、高血压头昏等症。
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天麻砂锅鱼头
天麻砂锅鱼头
主要原料:胖头鱼头1个(带一段鱼肉约500克),天麻6克,肥肉50克,净冬笋30克,熟火腿30克,水发口蘑30克,净油菜心3棵,奶汤1500克,香菜段10克,葱丝15克,葱姜油30克,精盐3克,料酒10克,味精3克,米醋10克,姜块10克,胡椒粉少许。
制作方法:天麻用水刷净,切成薄片。用白酒浸泡,得于麻酒液20克,浸泡后的天麻片留用。将鱼头去鳃洗净,放入七成热油中稍炸,立即倒入漏勺内滤去油,肥肉、冬笋、火腿切成片。锅中放入葱姜油,烧热,投入姜稍炸,放入肥肉片煸炒,烹入料酒、米醋,再加入奶汤、精盐、味精、胡椒粉,调好口味,烧开倒入砂锅内,把鱼头(嘴朝上)、冬笋片、火腿片和口蘑片都放入场内,汤开撇去浮沫,加入天麻酒液,盖上盖,用小火炖30分钟。再加入油菜心、天麻片,拣出姜片,约炖5分钟,端下锅,撒上葱丝和香菜段即成。
效用说明:对肝风眩晕、神经性偏头痛、肢体麻木、高血压病及神经衰弱的头昏、头痛、失眠等症,均有一定辅助食疗作用。
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珍珠明骨
珍珠明骨
主要原料:水发明骨600克,鱼茸50克,火腿2克,蕃茄50克,黑木耳5克,小菜心50克,鸡汤300克,植物油3克,精盐、绍酒、味精、湿淀粉适量。
制作方法:将鱼茸做成珠粒,明骨出水,小菜心修成5厘米长,其它配料均切小片。将锅烧热,滑锅后下植物油,下菜心及其它配料,略煸,放入鸡汤烧沸,调好口味,将明骨、鱼茸珠下锅再烧沸勾薄芡,装盆即成。
效用说明:补肝。
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鸡茸蛤士蟆
鸡茸蛤士蟆
主要原料:蛤士蟆油75克,鸡脯肉100克,鸡汤400克,鸡蛋清125克,熟火腿末15克,料酒45克,精盐2克,水淀粉40克,葱段20克,姜片10克,猪油60克,味精适量。
制作方法:将蛤士蟆油粒盛入陶瓷容器内,加清水500克、料酒15克、葱段10克、姜片5克,上展蒸2小时,取出换水,撕去其中黑膜,再加清水500克、料酒15克、葱段10克、姜片5克,上屉蒸2小时(此时油粒已涨开),取出用清水漂洗几次,除去腥味及酒气味,浮浸数小时后,粒粒涨开如花朵,捞出控于水分待用。将鸡脯肉洗净,切成细茸,放入碗中,分两次加入清水约75克,用竹筷搅匀,再加入料酒5克、精盐1克、味精少许和水淀粉,继续搅匀。另用一个碗,加入鸡蛋清,打散,然后将鸡蛋清徐徐倒入鸡茸内,边倒边搅,前后分两次加清水75克,搅匀待用,炒锅上火,加入鸡汤、蛤士蟆油和料酒10克、精盐1克、味精少许、烧透后将鸡茸倒入,边倒边用手勺推匀,出锅装盘,撒上火腿末即成。
效用说明:适宜于肝肾不足、五心烦热、四肢软弱、消瘦乏力的患者食用,也可作为产后体虚及年老体弱者的滋补食品。
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冰糖蛤士蟆
冰糖蛤士蟆
主要原料:蛤士蟆油50克,金糕50克,冰糖200克。
制作方法:将蛤士蟆油用凉水浸泡4小时,待发软后去净黑质,用清水冲洗几遍,最后用温水泡好,金糕切成小丁。锅置于火上,倒入清水烧开,放入蛤士蟆油烫透,分别捞在10个小汤碗内。将锅刷净,重新置于火上,倒入清水1000克,加冰糖烧开溶化,分别盛入10个小汤碗内,把金糕丁撤在上面即成。
效用说明:滋补肝肾,强筋壮骨。适宜于肝肾不足、头晕眼花、视力减退、精力不足、肢软无力等症。
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鲤鱼赤豆粥
鲤鱼赤豆粥
主要原料:鲤鱼1条(约重500克),陈皮6克,赤小豆120克,白糖适量。
制作方法:鲤鱼去鳞及内脏洗净,加陈皮、赤豆煮烂成粥,可加适量白糖,吃肉喝汤。
效用说明:适宜于肝硬化、腹水,也可作为黄疽型肝炎、慢性胆囊炎、胰腺炎的辅助食疗。
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香菇蒸带鱼
香菇蒸带鱼
主要原料:于香菇20克,带鱼100克,调料适量。
制作方法:带鱼洗净,切块装盆,香菇泡发洗净,切成条,放入带鱼盆中,加姜片及葱等调料后上展蒸透即成。
效用说明:益肝、和胃、健脾、降血脂。
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芹菜炒香菇
芹菜炒香菇
主要原料:芹菜400克,水发香菇50克,精盐6克,植物油50克,味精、淀粉适量。
制作方法:芹菜摘去叶,洗净,剖开切成约2厘米的长节,用盐拌匀,约10分钟后再用清水洗后沥干。香菇切片,与醋、味精、淀粉混合装在碗里,加入水约50克,对成芡汁。锅置旺火烧热,倒入植物油,待油冒青烟时,即可下入芹菜,煸炒3分钟后投入香菇片迅速炒匀,淋入芡汁速炒起锅即成。
效用说明:平肝清热。适宜于肝阳上亢的高血压、动脉硬化、高血脂病患者。
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枸杞子炖银耳
枸杞子炖银耳
主要原料:银耳20克,枸杞子25克,冰糖(或白糖)约150克,鸡蛋2个。
制作方法:银耳泡发,除去杂质,洗净,枸杞子洗净沥干,打蛋取蛋清。
砂锅加开水烧沸后加入蛋清、糖搅匀,再烧沸,即放入枸杞子和银耳,炖片刻即成。
效用说明:肝脏解毒,滋补强身,具有增进消化液分泌之功能。
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银杞明目汤
银杞明目汤
主要原料:水发银耳15克,枸杞5克,鸡肝100克,茉莉花24朵,料酒、姜汁、食盐、味精、淀粉、清汤适量。
制作方法:鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加淀粉、料酒、姜汁、食盐拌匀。银耳泡发,去蒂洗净,撕成小块,茉莉花去蒂洗净,放入盘内,枸杞烧沸洗净待用。将汤勺置于火上,放入清汤,加入料酒、姜汁、食盐、味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。