把吃出来的病吃回去-尊龙凯时平台在线地址
是血压不稳，可是您用上降压药了，是不是用错药了？这种人服药时间不长，降压药的“副
作用”就全出来了！什么副作用？心脑血管缺血！很快又得吃上治心脑血管的药。真正高血
压的人可能很长时间就吃一片药，非常稳定。而这种得假性高血压的人吃药了之后，很快这
些副作用就全都出来了！我见过一个最快的，半年就出现严重的心脑血管缺血，又加服治心
脑血管的药，所以短短半年到一年的时间，吃的药从一片变成了一把。
还有肾上出毛病的，也绝大部分是因为这个原因。为什么？在《肾篇》的时候，我再给
大家讲。这是心脑血管的问题。刚才我讲了，它是由于大便不通、气压太大，带来的血压高。
我们是不是应该把气压解决了，这个血压是不是就下来啦？气球吹起来了，我把气放了，压
力不就下来了嘛！
下面，我给“便秘型”假性高血压的患者提供一套食疗方案。
首先，咱们还是从饮食入手。大家记住，“清”、“调”、“补”、“养”这四个字。第一步，
清！清什么？在这里，要把大便清出来，这个病从中医讲是“心-肝-肺-肾”不协调带来的病。
因为肺主大肠，便秘就是肺热加大肠热。那么先清肺。怎么清呢？
首先是饮。饮什么呢？绿豆一斤，甘草50克；甘草三天一换，绿豆天天换。加水搁在
火上开锅5-6分钟，把汤倒出来，天天当水喝，喝多少熬多少。
每天晚上睡觉前生吃大白萝卜。为什么吃生白萝卜？因为白萝卜生吃是润肺的，具体我
在《肺篇》再给大家详细讲。吃多少？以胃不难受为准，逐渐加量；吃得越多，大便通得越
快。
大便如果能一天保持两次，这个白萝卜就可以隔一两天吃一次。甘草就不用了，绿豆改
成半斤，继续天天煮水喝。怎么把血压同时给降下来？早晨、中午不管，尽管按照您原来的
方法和喜好去吃。晚饭则要尽量多吃各式各样的生拌菜，柿子椒、大白菜、茄子为主。如果
您血脂高可以加茄子，如果血脂不高可以不用茄子，就以柿子椒、大白菜为主。晚饭千万不
要再吃鸡鸭鱼肉，这些早晨、中午吃就行了。
忌口：牛奶、辣椒、冷饮。
另外每天晚上热水泡脚，泡脚前走罐，走整个后背。等大便通了以后，如果您吃降压药
就把钙补上，如果不吃降压药就可以不用补钙。补钙量的具体要求是女同志每天不低于3000
毫克，男同志每天不低于4000毫克，每天分三次吃。
为什么吃降压药的病人，大便通了以后才吃钙？因为有人吃钙会加重便秘，没解决便秘
的问题就还不能吃钙。钙吃上一个礼拜以后，开始每天定点、定时量血压，血压会慢慢往下
走的，血压一但下来了，您就把降压药减掉1/4，再下来再减1/4，分四个阶段把药减没了。
像这种病例一般不超过三个月就好了，非常好治的一个病！这种高血压，我们称之为“实型
高血压”。
第36节：第10章虚实辨症看血压(3)
接下来和大家说说虚型假性高血压“腹泻型”，也就是“上热下寒症”。这类患者一天大
便好几次，并且不成形。这种人的血压高也是假的。为什么？大家想一想，咱们人是靠气活
着。从中医来讲，气从左边升上来，从右边降下去。人是一个自给的系统，就是自己调节平
衡的人。这种人刚才讲了是“上热下寒症“，什么概念？上面火，下面寒。老百姓都知道，
比如说便秘了，老百姓讲上火了；要拉肚子了，老百姓说着凉了。这种人上面全是火症，底
下是寒症，这不就叫上热下寒症吗？
这种“腹泻型”假性高血压的形成原因是什么呢？咱们中医有一个脉，叫“带脉”，病
根全在这儿！带脉是人体里非常奇特的脉，咱们所有的脉都是竖着的，唯独这个脉是横着的，
就跟一个紧箍咒似的，把人从中间箍上了！我们把这个病叫“中焦不畅”，就是脾胃不畅。
刚才讲了，人的气是上下通的，这个人的毛病就在这儿！气从底下上来，到中焦上不去，因
为中焦堵住了。寒气从底下升不上来，上面是五脏在工作，五脏产热、寒气上不来，是不是
上面全是热的了？热是不是胀？您想想，他的血压能低得了吗？
这种人跟刚才讲的便秘型高血压一样，吃上降压药，要不然就吃好几种，要不然副作用
很快就全都出来了。血压不但下不来，副作用倒都出来了。为什么？因为您不是真正的高血
压，您是血压不稳，您血压真高的时候吃合理；您现在血压不高，降压药还天天吃，副作用
能不出来吗？
我给“腹泻型”假性高血压的食疗方案是：
治疗的原则，“清”、“调”、“补”、“养”。像这种上热下寒症，以“调”、“补”在前，“清”
在后。因为他本身就拉肚子，不能直接就去“清”！
绿豆半斤，枸杞子根据自己的情况，50-100粒加水煮。开锅5-6分钟后，把汤倒出来，
把黄芪泡在倒出来的绿豆汤里。黄芪搁多少？从5-10片起步。多大片？手指甲那么大片，
生熟黄芪皆可。喝两三天如果没上火，就是牙没疼、没长口疮，再加5片，再喝两三天；没
上火再加五片，就这么逐步逐步往上加，一般加到30-40片封顶。如果上火了，把黄芪停两
天，就喝绿豆和枸杞水。
早餐吃豆浆、玉米、小米这些黄色的食物，就是健脾。脾是早晨9点到11点代谢，多
吃这些，小米、玉米、豆浆，再加一到两个煮鸡蛋。然后您再加点儿面包或者加点什么其他
主食。
中午不管，晚上别吃炒的菜了，一周后开始“清”，再加点生拌菜。为什么这么安排？
因为您想，他本来就拉着呢，如果一上来就吃生拌菜，有可能拉得更厉害！咱们先“调”、
先“补”，用绿豆水泡枸杞补，一个礼拜后再开始清！怎么清？刚才讲了，就是生拌菜。以
什么为主？柿子椒、紫甘蓝！细嚼慢咽，慢慢加量。然后再过两周后，如果血脂高，就加生
茄子，血脂不高就不用加了。
第37节：第10章虚实辨症看血压(4)
然后每天晚上热水泡脚，泡脚前走罐儿，走“带脉”。因为这个病是带脉受阻带来的，
所以一定要把带脉打开，让底下的气能上来，上面的气能下去。走完带脉以后，再顺带着走
走上头（整个后背），但要以带脉为主。一两天、两三天走一次。
忌口：牛奶、辣椒、冷饮。黄瓜、西瓜，绝对不能吃！因为黄瓜、西瓜全是伤脾的，这
种病都是脾胃受挫带来的，所以绝对不能再吃这个了。如果吃降压药就把钙加上，女同志每
天不低于3000毫克，男同志每天不低于4000毫克，每天分三次吃。如果没吃降压药就可以
不用钙。也是定时、定点量血压。等血压慢慢降下来了，您再慢慢的一点一点把药减没了。
谈到吃生菜的问题，大家可能会问：中医不是忌生冷吗？没错，传统中医是忌生冷的。
因为过去的人每天吃不着油和肉，都是以生拌菜为主，所以那时候人得的病以虚病为多；现
在的人以油、肉为主了，所以现代人的病是实症为多。过去的人得病忌生冷，现代人的病不
应该忌“生”，只是忌“冷”。不同的时代，即使是相同的病，也要用不同的解决办法，有句
话说得好，叫“与时俱进”！
另外还有一种很简单的方法可以判断高血压的不同分类。“腹泻型高血压”，经常什么时
候血压高？早晨10点以前高，慢慢就下来了。“便秘型高血压”则经常是下午1点以后血压
比较高，也有个别早晨高的，但是极少数。真正的高血压，是从早到晚天天都高。
甭管您是哪类高血压，凡是血压高，又伴有心脑血管病的人，有一个穴位按摩的效果非
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